失眠是精神心理科比較常見的睡眠障礙。可以發生于各類人群。比較常見的癥狀,例如入睡困難早醒睡眠淺。有些與精神心理因素有關,有些也與生理因素有關。治療失眠的方法很多。例如運動治療,音樂治療。長期失眠一般需要在醫生的指導下服用一些抗焦慮的藥。
病情分析:
麻醉科不治療失眠。失眠已經有七年的時間,可見已經是一種頑固性的失眠。頑固性的失眠,除了和身體因素有關之外,更重要的,往往是由于精神心理狀態造成的。
指導意見:
比如經常性的感覺到焦慮不安。心神不寧。緊張。或者是情緒抑郁,難以開心。敏感多疑愛思慮。這些都容易造成失眠問題。所以建議你看一段時間的心理醫生。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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