平時月經比較規律的話，月經推遲主要是考慮妊娠相關性疾病，如果排除了懷孕，主要是考慮近期生活環境壓力增大，生活飲食不規律，內分泌系統導致的，一般建議進行彩超的檢查，看一下子宮內膜的厚度。
      

      病情分析：
      你好！你敘述的這種情況，若是排除了懷孕，考慮有可能是內分泌紊亂引起的月經失調，導致的原因很多，如環境、情緒、精神壓力因素以及睡眠飲食等。
      指導意見：
      建議你最好去醫院做個婦科彩超，了解一下子宮內膜厚度，看是否需要服用黃體酮調理月經，要放松心情，生活飲食規律，少熬夜，飲食忌吃生冷和辛辣刺激性食物。