需要做一個血常規(guī)檢查，可能是出現(xiàn)了貧血，并且出現(xiàn)了脾胃虛弱，氣血虛弱，可以使用硫酸亞鐵片，或者是肌肉注射硫酸亞鐵。盡量避免節(jié)食減肥。多做些有氧運動
      

      減肥臉色差，可能是由于最近精神狀態(tài)不佳，或者飲食上過度的節(jié)食導致營養(yǎng)不良導致的建議的話，想減肥，應該健康的減肥，飲食上應該注重營養(yǎng)，多吃蔬菜搭配上一些少量的碳水主食，然后補充些牛奶牛肉等，同時的話要早睡早起，每天應該堅持半小時以上的有氧運動，這樣的話既能減肥又能增強體質。