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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-09-27 09:24:12
榨苦瓜汁，將苦瓜切成小片放入榨汁機中，榨成汁飲用，這樣可以起到減肥的效果。涼拌苦瓜，將苦瓜切成薄片，加入少許食醋和食鹽，涼拌也可以起到減肥的效果。清炒苦瓜，將苦瓜切成片加少許油清炒食用，也可以起到減肥，去暑，清熱的效果。
2021-09-27 10:37:52 我要投訴
苦瓜雖然有一定的減輕體重和減肥的效果，但也畢竟是有一定的熱量的，所以這種情況也要合理的掌握量，減肥的時候飲食結構的護理是非常重要的，飲食上一定要注意低熱量飲食，同時建議患者也要把飲食的結構控制在一個比較低的范圍。
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