你好，根據你檢查結果顯示腰椎輕度滑脫以及間盤膨出，相對來說不是很嚴重，患者主要是平時注意休養，避免長時間彎腰受力勞動，可以外用活血止痛膏，云南白藥膏等治療，如果有下肢麻木，放射痛癥狀，可以配合甲鈷胺營養神經治療。平時多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛，或者5點支撐的辦法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩定性。
      

      您的情況主要是考慮椎弓根裂引起目前不適癥狀。大部分出現目前癥狀，為了穩定腰椎防止引起椎體滑脫加重，都是采用手術固定方式治療，或者平躺休息，口服藥物保守治療，正規醫院骨科，脊柱外科就診檢查，
      

      目前有輕度的椎體滑脫，但是暫時沒有出現比較明顯的坐骨神經癥狀，腿疼腿麻，單純的疼痛，還是建議嚴格的休息，多躺避免繼續的，經常久坐，經常彎腰干活，誘發滑脫進一步加重，后期再次進行加重滑脫又發神經癥狀后就只能進行手術，徹底根治了
      
      以上是對“兩側椎弓斷裂伴椎體I度滑落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！