病情分析：
      很怕夜晚睡覺的時候必須有亮光，必須有聲音。如果客廳有人有聲音，就不會害怕，就很放心。那么，這種情況有多久了？過去你經歷過或者是了解什么樣的突發事件，導致這種情況發生的呢？
      指導意見：
      你內心太缺乏安全感。這個你很難自我調節，也不是道理，能夠讓你改變的。所以還是建議你看心理醫生做治療。這樣才對你有切實的幫助。
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，壓抑，委屈您說，晚上如果沒有亮光的話，您就會很害怕很恐懼著給你之前的成長經歷有一定的關系，比如之前在黑暗中有過負性的體驗，或者看了一些驚悚恐懼的電影讓您在黑暗中也會感到恐懼
      指導意見：
      你目前這種狀況主要是由于過分的緊張焦慮，建議你放松心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議，最好是讓家人帶你去當地正規精神?？漆t院的精神心理科找醫生系統檢查治療
      

      病情分析：
      你的這種對黑暗的恐懼多考慮與你曾經不愉快的經歷影響，環境影響，自身壓力比較大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你要正確的看待這件事情，黑暗的環境不值得讓你去害怕，你要鼓勵自己，直面黑暗的環境，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來放松心態。晚上自己睡覺時，可以做一做想象放松或者肌肉放松來幫助緩解緊張感，盡快入睡。如果自己調整的效果不好，可以就診于心理門診，接受心理治療來幫助改善對于黑暗的恐懼。
      
      以上是對“救救孩子吧，很怕夜晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導致你的情況，因為害怕夜晚導致你很難入睡。
      指導意見：
      不知道這種情況有多長時間了，根據你敘述的情況，你的問題應該是恐懼癥。建議你去三甲醫院的心理門診或者精神衛生中心找醫生面診，你的問題應該達到服藥治療的程度了。平時多做做運動對你也有幫助的。
      

      病情分析：
      首先在你內心當中可能缺乏一些安全感。所以才會在晚上睡眠的時候出現這種恐懼的感覺，而且平時你內心當中也是非常敏感的。
      指導意見：
      首先自己就要改變自己的情緒，還是要注意調節好自身的緊張和焦慮，平時不要總想一些不好的事情，不要總是糾結鉆牛角尖，不要嚇唬自己。