失眠癥治療有什么方法嗎？

女 | 0個月 2021-09-25 22:58:58 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠癥治療有什么方法嗎？

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失眠是多種原因造成的，建議找出具體的病因，然后對癥治療。明確病因是治療失眠癥的關鍵。平時要養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

解昌國泰安市精神病醫院主任醫師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網友：65023稱贊：7

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2021-09-25 23:26:37 我要投訴

失眠癥是指每周失眠三次以上，超過4周以上，并且需要排除軀體疾病或者是精神疾病所引起的繼發性失眠。治療師面診的方法很多。包括非藥物治療或者藥物治療。非藥物治療，包括運動治療，音樂治療，催眠治療等，中醫的推拿按摩針灸，也可以改善睡眠。另外一些抗焦慮的藥物或者中成藥物也可以改善失眠癥狀。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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