可以采用吸脂的方法，吸脂可以分區域性的吸脂，比如先在內側前側進行吸脂，后在后側外側進行吸脂。由于大腿的面積比較大，所以可吸收的脂肪量比較多，通過一次到兩次或者多次的吸脂以后大腿會明顯變瘦，脂肪會明顯減少。但是這種吸脂手術要控制量，如果不能夠有效的進行全身的麻醉，那么不建議一次性吸大腿的前后左右，也就是環大腿抽吸。因為這樣抽吸面積過大，少量的麻藥會導致疼痛，如果麻藥多了會導致麻藥過多，而且大面積的抽吸本身對患者也是很重的負擔。
      

      大腿上的贅肉可以通過運動減掉，可以游泳登山，騎單車或者做原地動態登山步。想要快速的去掉，也可以做大腿吸脂，這個效果比較明顯，但是費用相對多一些，而且術后也要做好保養。