你好，洗完牙之后一定要做好預防保健，比如，至少24小時之內是不能吃刺激性食物的，一定要吃一些流食或者半流食，一周之內飲食都要以溫軟易消化的為主，不要吃冷熱燙，辛辣刺激性食物，飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，這樣才有利于牙齦牙齒的修復，總是出現牙齦出血，應該排除牙齦炎的可能，平時飯前飯后用漱口水漱口，早晚正確刷牙，保證口腔衛生有利于恢復。
      

      這種情況是由于牙齦本身有炎癥，有牙結石刺激，牙齦會產生牙齦炎癥，洗牙以后會接觸牙齦與牙結石之間，這時就會出現出血的癥狀，患者洗牙以后可以涂抹點甘油或者鹽酸米諾環素，可以起到收斂牙齦，并且有止血的作用。
      
      以上是對“牙齒洗牙后一個月出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！