形成睡眠障礙的原因有很多，比方說某些疾病的原因或者是睡眠不規律。也有可能是某些藥物食物使用不當或者是過度的肥胖，咽后壁肌肉松弛，緊張焦慮，外界環境影響等等，因為睡眠障礙的種類是很多的，所以導致的原因也是很多，一定要讓睡眠科的醫生實際的看一下診斷是哪一種睡眠障礙，然后找出原因進行對癥治療。
      

      病情分析：
      形成睡眠障礙的原因，多數都是心理有糾結造成的，比如說為學習問題，為情感問題，為人際關系問題，為經濟問題，為個人的前途和現實的差距問題等。
      指導意見：
      年輕人出現的這些情況，就應該把以上我說的諸多原因，一一的清楚并作出對應的時間安排，掌握方法，循序漸進，提高修養，寬闊胸懷，晚上少吃飯，飯后運動，一個小時睡覺前看書學習，很快就會發困睡著的，否則的話就會從一個妥妥的學霸！