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醫生回復區
2021-09-22 20:08:02 我要投訴
患者跑步時用力過猛，造成小腿肌肉的拉傷，引起小腿局部的腫脹疼痛，建議患者停止跑步，充分的休息。也有可能是由于跑步過久，造成小腿大量乳酸堆積，從而引起小腿的腫脹，可以適當的進行按摩理療，溫水浸泡。來緩解疼痛。
2021-09-22 20:10:44 我要投訴
你好，根據你的描述，雖然運動前后已經做好拉伸運動，跑步時仍感覺小腿疼痛，考慮為有可能為跑步姿勢不正確，或者近期運動過量，沒有得到有效的休息。建議跑步應循序漸進，避免引起運動損傷。一周3~4次為好。
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