身上都是肌肉的女孩通常可以練瑜伽和游泳的方式來減肥。游泳是可以達到減肥目的的，游泳一小時可以使人體消耗很大的熱量，而且泡在水里水的傳熱性比空氣大，雖然游泳有減肥的作用，但也要注意每天的游泳時間不要太長，以免患上皮膚病，瑜伽可以疏通經絡，調節胃腸功能，使體內的毒素能夠快速的排出體外，，對減肥效果還是可以肯定的。平時飲食不要吃高熱量的食物。
      

      身上都是肌肉的女孩一般可以通過瑜伽和舞蹈的方式來減肥。如果是經常引起的肌肉壯，那么就可以減少運動量也可以通過瑜伽舞蹈基本拉伸鍛煉，再配上合理的飲食，避免過多攝入蛋白質和脂肪，這樣雖然效果慢了些，但是過一段時間還是會瘦下來的，也可以適量的游泳，游泳可以促進肌肉的代謝，也可以達到瘦下來的目的。平時要注意飲食，要以清淡為主。