如果肚臍濕氣比較重的話，那你需要控制飲食多鍛煉，尤其是不能吃一些特別不利于消化的食物，不要喝啤酒，如果喝啤酒就容易造成減肥失敗的，所以要及時的對癥治療觀察，注意各方面飲食習慣。
      

      對于濕氣重肚子大的情況，要進行減肥，首先要做排濕調理的，排濕的方式可以通過運動方法，飲食調整辦法來進行的，而肚子大的情況，應該進行針對性的運動，可做腹部運動，如卷腹運動，跳繩運動等等，都是有良好的減肥效果。舉措建議濕氣重肚子大要做減肥，應該調整好飲食的，并配合做運動
      

      這種情況還是要通過運動鍛煉來進行減肥，可以通過慢跑，游泳，跳繩，減肥操，健美操，通過運動可以增加血液的循環，消耗熱量，排出體內的濕氣，還可以消耗脂肪，達到減肥的效果。
      
      以上是對“肚臍濕氣重怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！