您好！恭喜您終于可以踏上自己理想的旅途了！這種情況最好不用藥。可以看心理醫生，調節心情、營養均衡、生活規律。祝您愉快！北京管大夫
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是西藥治療，建議到正規醫院的精神衛生專科診治，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張，或者過分擔心，另一方面也與軀體因素有關。根據失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態，增強體質，關鍵是養成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者可以在醫生的指導下用藥治療。
      
      以上是對“我是怎么了??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看起來工作上的壓力和男朋友出國對你的壓力都很大，以至于影響到了睡眠。想暫時改善睡眠，可以服用鎮靜安神的，一般用量小的話，對身體是沒有傷害的，而且要想徹底擺脫困境，最好是解決這些問題，當然肯定不是短時間內可以解決的，希望你可以改善心情。
      

      你好！建議你可以服用改善睡眠藥物比如清腦復神液或安神補腦液等，平時保持生活作息時間規律，勞逸結合，每天適當運動，加重身體疲勞感，有助于睡眠！