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突然長胖好多怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-20 14:48:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 突然長胖好多怎么減肥

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:11:43 我要投訴

      減肥就是要管住嘴，邁開腿，科學(xué)的減肥模式需要在進(jìn)食均衡的飲食條件下，進(jìn)食低熱量的飲食，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，把攝入的熱量消耗出去，提高基礎(chǔ)代謝率，達(dá)到減肥的目的
      

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