排卵期里面劇烈運動，有可能是體內的激素水平發生變化，雌激素水平出現一過性下降，導致內膜脫落引起的出血，。多注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，如果出血量不多，時間不超過三天，肚子不疼，可以暫時不治療。
      

      如果正趕上排卵期，那么，這種情況出血考慮是排卵期出血。應該是卵泡排出破裂，碰到小血管引起的出血。如果像來月經那種肚子疼不嚴重的話，就先觀察，如果肚子疼特別嚴重，要及時去醫院檢查。
      

      現在你是排卵期，隨著劇烈的活動，有可能就會導致這樣的情況了，這是很正常的，因為卵泡液的刺激，那你現在就是注意適當的休息，可以熱敷一下，應該很快就可以改善了，如果只是少量的出血，一般不用太擔心的
      
      以上是對“運動會上跑了四百米突然出血了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！