睡眠不好，夜里總是醒過來，然后開始做夢
女 | 27歲 2021-09-17 19:49:25
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健康咨詢描述： 每天前半夜睡覺沒事，后半夜兩三點的時候會醒，然后繼續睡的話就進不到深度睡眠一直做夢，所以每天都是沒有精神
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醫生回復區
2022-09-27 18:49:58 我要投訴
睡眠質量不好，睡覺的時候容易醒來，卻愛做夢，很可能是因為患者本身情緒低落或者是精神壓力過大引起的，這些都會造成植物神經紊亂，從而影響到正常的睡眠質量。還有如果患者過分關心自己的健康，對做夢相對比較敏感，從而會導致自己處于精神緊張興奮的狀態，即便進入睡眠之后，大部分時間都處于淺睡眠時期，難以進入深睡眠，也會出現經常容易醒來容易做夢的癥狀。還有一個就是患者身體素質較差，經常有低血壓貧血的狀態，在睡覺的時候也因為身體消耗能量會導致腦部處于供血不足的狀態，也會引起類似的癥狀，需要及時補充營養物質。缺乏維生素也會引起類似癥狀
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