你好，根據(jù)你的描述，孕婦生產(chǎn)后特別容易出現(xiàn)貧血，因?yàn)闀?huì)消耗大量的積血，所以在飲食上可以吃營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物來(lái)補(bǔ)充雪，如大棗，紅糖，動(dòng)物的內(nèi)臟，菠菜，黑芝麻等，同時(shí)要吃一些易消化的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，防止便秘。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先取出一只烏雞，再將烏雞去掉內(nèi)臟，然后切成小塊狀，再取出適量的須參和紅棗，連同烏雞一同放在鍋中，加入適量的水直到將肉熬爛才行，可以多熬以后，這樣熬出來(lái)的肉才鮮美。因?yàn)闉蹼u本身就具有美容的功效，是女人天生的保養(yǎng)品，它具有補(bǔ)虛、滋補(bǔ)、美容的作用，而且里面還含有大量的鐵物質(zhì)，對(duì)治療產(chǎn)后貧血有著很好的作用。2、紅棗木耳湯；先把木耳和紅棗提前泡一泡，取出木耳和紅棗一起放入鍋中，然后再加入少量的水進(jìn)行煮，煮的時(shí)間稍微長(zhǎng)一些，可以是一個(gè)小時(shí)，等煮好之后再放入適量的冰糖就可以喝了。