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每天喝燕麥湯能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-17 09:38:34 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天喝燕麥湯能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:27013
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2021-09-17 09:42:22 我要投訴

      這種情況是沒有什么減肥的效果的,個人建議患者完全沒有必要去選擇,如果患者想要減肥,其實(shí)最主要的還是通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的的,所以這種情況一定要鼓勵患者取低熱量的飲食結(jié)構(gòu),同時也要注意多樣化的飲食。
      

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2021-09-17 09:48:44 我要投訴

      你每天都喝一些燕麥湯的情況下,這個并不能達(dá)到減肥的效果,每天喝一些肯定有助于減肥,如果想減肥的情況下,你應(yīng)該是說逐漸的適當(dāng)?shù)臏p少一些食量,然后多運(yùn)動一些再這種情況才能達(dá)到減肥的效果,還比較安全有效。
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2021-09-17 09:51:36 我要投訴

      每天喝燕麥湯確實(shí)可以起到減肥的作用,燕麥本身屬于一種粗糧,其中含有非常豐富的纖維素,含有的熱量非常低,攝入體內(nèi)之后可以有效的加速身體內(nèi)廢物的排除,可以增加飽腹感,能夠降低血壓,降低血脂,對減肥能起到輔佐的作用。
      
      以上是對“每天喝燕麥湯能減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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