早泄是男性常見疾病，臨床主要表現為射精快，一般射精時間在1分鐘以內稱為早泄。引起早泄的原因很多，比如包皮過長、局部太敏感或者手淫，其中很多男性是由于手淫引起的早泄。如果是由于手淫引起的早泄，要做的是盡可能地戒除手淫，或者降低手淫的頻率，進行有規律的性生活。如果沒有條件性生活，可以適當的手淫，但是頻率不要過高，1周1-2次之間。進行手淫在當達到射精的閾值時降低速度，這樣反復多次也能夠延長射精時間，緩解早泄的情況。另外如果是由于手淫過多引起的早泄，本身自我控制力不佳時，可以通過轉移注意力或增強適當的體育鍛煉，這樣都有利于早泄的恢復。
      

      過度手淫導致的早泄問題，主要是龜頭的敏感度高、龜頭炎、前列腺炎、腎虛引起的，建議多吃補腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果，戒除手淫、煙酒的不良嗜好，房事前可以使用泊艾延時噴劑等，可以降低龜頭的敏感度，改善早泄的問題。