在吃火鍋時是可以適當的喝一些酸奶的酸奶當中的益生菌和鈣質含量豐富，可以調節胃腸道內的菌群，,在日常的生活當中，要保持科學的膳食結構，合理的攝入一些各種營養物質豐富的食物，才能保證體內營養的均衡！
      

      吃火鍋后喝酸奶能保護胃粘膜。因為火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。