普洱茶含有大量維生素、微量原素，這些都是對人體有益的，但隔夜茶內含有大量細菌及有效成份減少，甚至有些致病菌，飲用對人體不宜，減肥首先注意飲食，避免過多油脂食物，再者就要運動，走路這種有氧運動比較好。
      

      普洱茶具有減肥效果，普洱茶制作經過獨特的發酵過程所含酵素中的微生微量脂肪分解酶，這些對脂肪分解具有顯著功效，因此普洱茶可抑制體重，減小血液中的膽固醇及三酸甘油酯，常飲普洱茶能夠起到使人體血管舒張，腦部血流量平衡等生理效應，所以普洱茶還可以防治老年人疾病和高血壓抵押與動脈硬化癥狀。