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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-09-15 20:31:39
出汗和減肥是沒有因果關系的，只有通過運動發生的主動出汗才具有減肥的作用。對于想要通過運動減肥的人，應該根據自身情況進行合理適度的鍛煉，如果出現酸痛、疲勞那就是超出身體能夠承受的程度，這個時候就應該及時停止和休息。另外，在運動減肥時應適當控制飲食，否則很可能達不到減肥效果。
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