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有問必答網心理健康科失眠 → 請問醫師.我是不是太亢奮狀態?

請問醫師.我是不是太亢奮狀態?

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2006-09-06 12:13:20 2人回復 來自

健康咨詢描述: 請問醫師,每天總是不想睡覺,看看書玩玩電腦晚上一定要弄到將近二點才會去睡覺,其實也沒有困意,強求去休息.早上六七點的時候才會感覺睡覺很香.七點就起床了.每天這樣重復,將近有二年的時間了.這樣是否是屬于什么亢奮狀態了?有什么方法可以解決這樣的問題.還是屬于正常情況呢?謝謝!性別:男,25歲.
第一次問題補充:還有,我不是玩電腦游戲到那時的,原先有過一段時間工作天天加班將近到零晨多的,后來逐漸就一直延續了,十點睡從事沒有過.而且早睡的話睡不著更是不知怎么好,還不如起來.雖每天只睡五六個小時可精神仍然特別.除非有時前天晚上弄到早上四五點,早上七點又起來.這樣當天回來精神才感覺有點想睡覺,下午5:30下班后回來睡一會,將近從6:00~10點多醒了,這樣已經睡了覺的話,晚上又睡不著了.幾乎每天總的要有個五六個小時睡眠就可以了.不知怎么好!

醫生回復區

iiyi-lfgxs
iiyi-lfgxs 其他
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2006-09-06 12:31:14

      可以早點睡。。這對身體才會有好處。一般是十點鐘睡最好。早點起來再玩電腦。
      

fanzhenli
fanzhenli 主治醫師 幫助網友:120769稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2006-09-07 10:16:07 我要投訴

      那還是你個人沒有做好你個人護理呀。
      

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