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怎樣能減肥最快又健康

保密 | 0個月 2021-09-15 11:38:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣能減肥最快又健康

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-09-15 13:37:16 我要投訴

      指導意見：
      早上7點到八點是身體排毒的時間，一起床喝水的話。上茅廁的時候更好的排毒了，切記不要喝冰的，那樣傷胃。不管你有沒有口渴都要記得喝水。那樣皮膚也會好好哦！但睡前千萬不要喝水。在決定減肥之前，首先認識自己的體重問題，以確認自己是否在應減肥者行列。客觀地認清自己的體重狀況是健康有效地完成減肥任務的前提
      

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