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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-15 06:26:09
減肥期間是可以吃冬瓜的，冬瓜本身含有的能量比較低，也含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹增加飽腹感，進而能夠避免攝入其它過多的食物。冬瓜的熱量低有利于減肥，同時也可以吃菠菜，白菜，西紅柿，黃瓜，苦瓜等，減肥期間飲食要清淡，也可以吃一些新鮮的水果和粗糧，不要吃熱量高的食物。
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