從你描述的情況來看，這種左下腹的感覺和你的飲食結構可能有一定的關系，最近一段時間注意清淡飲食，不要吃太多的豆制品和高蛋白的。也不要吃辛辣刺激的飲食。注意觀察大便的形狀。
      

      一般情況下，吃完飯左下腹疼痛是由于消化不良或腸道痙攣，飲食不當引起的，在平時飲食上不要暴飲暴食，吃過冷過熱的食物，吃飯不要過快，少吃辛辣食物，容易刺激腸胃，可以喝點小米粥，南瓜粥之類的養胃食物，調理一段時間。
      

      病情分析：
      左下腹隱痛也是由于腸道痙攣，腸脹氣的原因引起的。如果長時間不排便，也會出現這類癥狀。
      指導意見：
      建議你服用木香順氣丸和小麥纖維素顆粒緩解癥狀。多揉揉肚子，平時不要久坐不動。多吃水果和蔬菜，多喝水，這樣可以促進排便順暢。
      
      以上是對“吃完飯左下腹隱隱作痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！