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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-09-14 22:55:08
每天騎十公里的自行車可以減肥。可以說是可以減肥了。指導意見，但一般的減肥運動是在一定時間內完成相應的運動量，達到減肥的目的。你每天十公里的自行車應該在兩到三個小時內完成才有效，如果超過三公里，在少量時間內基本達不到消耗脂肪的目的。
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