如果僅僅吃麥片加牛奶的話,時間長了,是能夠起到減肥的作用。但是,僅僅麥片加牛奶的話,營養不足的,最后會導致營養不良。如果僅僅麥片加牛奶的話,還缺乏維生素等其他的營養物質。如果要減肥的話,除了控制飲食以外,還要加強鍛煉,才能起到真正的減肥效果。
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