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2021-09-15 06:14:31 我要投訴
健康的飲食，只要多吃綠色的蔬菜水果都不容易胖，最重要的是管住嘴邁開腿，少吃多運動，你的體重是多少？你可以說一下嗎？必要的時候可以結合針灸減肥，但是最重要的是一定要節食。
謝鋒藝 晉江市中醫院 主治醫師
擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾
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2021-09-14 22:25:54
熱量小且吃完不長胖的水果有木瓜、柚子、橙子、獼猴桃、蘋果、梨、藍莓、草莓、楊桃、檸檬、李子、櫻桃、石榴，以及可以充當水果吃的黃瓜、西紅柿、水果、蘿卜等。這些水果不僅含糖少、熱量小，還富有維生素和膳食纖維，有利于腸道消化功能和健康。
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