這種情況往往都是由于白天過于疲勞或者是情緒過于波動造成的，所以在夜間睡眠的時候一定要避免喝過多的水分，睡前可以聽一聽舒緩的音樂，睡前還可以用熱水燙一燙腳，同時在睡覺之前排空小便，一般來說經過一段時間的糾正，都能夠改善，不需要擔心也不需要治療。
      

      23歲了，如果出現了尿床的情況，有可能是盆底肌肉松弛，或者是尿道括約肌松弛導致的，也有可能是遺尿癥，建議抽時間來做一個詳細的檢查，然后根據病因及時進行治療，首先呢要保持放松的心情，慢慢的來治療這個疾病經過一段時間的治療，會慢慢的好起來的