哺乳期想要瘦肚子可以轉呼啦圈，日常生活中多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃油的食物，如果超過6個月要及時的添加輔食，防止營養缺乏。等到寶寶大一些戒奶之后再瘦肚子效果是比較好的。
      

      哺乳期瘦肚子可以練習仰臥起坐，或者是練習瑜伽，瑜伽練習中的普拉提是瘦肚子非常快的方法，還可以通過跑步、慢走等方法都可以起到瘦肚子的作用，哺乳期為了不影響寶寶健康，不建議飲食控制瘦肚子。