兒童失眠應(yīng)該如何調(diào)節(jié)改善？

男 | 8歲 2021-09-13 12:23:52 1人回復(fù) 來自

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2021-09-13 16:30:01 我要投訴

兒童失眠一定要找到引起兒童失眠的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，睡前家長不要過度的逗引孩子，不要恐嚇孩子，要讓孩子養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天不要批評(píng)打罵孩子。不要讓孩子看一些恐怖的視頻。也不要讓孩子喝一些興奮性的飲料。最好帶孩子去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)情況來對(duì)癥治療，必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲兴巵碚{(diào)理，但是要排除一下低血鈣等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>