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2021-09-13 10:21:31
指導(dǎo)意見：
女性在生產(chǎn)后骨盆恢復(fù)的時間大概在六個月左右。一般情況下在產(chǎn)后，一到兩個月就可以進行相關(guān)的骨盆康復(fù)訓(xùn)練。可以通過盆底肌鍛煉，生物反饋療法以及電刺激療法等等來調(diào)整骨盆肌肉。最常使用的是提肛和縮陰。
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