健康咨詢描述: 頭發越來越薄,頭頂頭發稀疏。并沒有一抓一大把的情況。
圖片感覺這個頭頂頭發確實很明顯變得稀疏,按提供的年齡看還不大??紤]跟平常的飲食和作息習慣有很直接的關系,不要熬夜,規律作息時間,多吃黑芝麻、黑米等益腎生發的食物,適當運動,多吃蔬菜水果。
醫生,十一點半睡,六點半起算規律嗎?
你好,11:30睡有些晚。11點多睡,6點起床,睡眠時間也不夠??梢钥匆幌乱陨喜∏榉治鲋杏幸恍╋嬍匙⒁馐马?,養成一個良好的生活和作息習慣,有利于身體健康,祝您生活愉快!
可以口服養血生發膠囊,可以用米諾地爾酊外用在頭發減少的地方。平時可以試試食療的辦法:多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發生發養發的食物。要注意休息,不要過度熬夜勞累。情緒放松,不要過度緊張焦慮。
根據您的圖文介紹,頭頂頭發稀疏,但是沒有掉發很厲害,建議去當地正規醫院皮膚科做相關檢查,在日常生活中,生活規律要避免熬夜,均衡攝入營養,可以口服養血生發膠囊,調整好心態不要壓力過大,也可以適量使用二硫化硒洗劑進行洗頭治療。
以上是對“沒有明顯的脫發跡象,但確實禿了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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