其他類似問題
醫生回復區
孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
幫助網友：12643
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-09-11 18:47:06
指導意見：
對絕大部分人來說，早上快走是可以減肥的，但是一定要認識到減肥不等于體重的變化?？熳呖梢詼p掉體內多余的脂肪，如果快走的時候配合擺臂動作，還可以鍛煉全身的肌肉，使身材顯得更苗條，更協調以及更“瘦”；另外快走可以增加血液循環，加快新陳代謝，緩解腸道以及血液堵塞等問題，使人看起來更年輕；早上最好是7點左右，時間不宜過早，這時候的空氣質量比較好，有益于肺部呼吸，降低呼吸道類疾病產生的可能。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
