其他類似問題
醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-09-11 10:55:10
每天騎車20公里能減肥。騎車20公里有助于燃燒機體脂肪，消耗體內熱量，加速新陳代謝，促進血液循環，有利于毒素垃圾的及時排泄，達到減肥瘦身的目的。騎車是很好的減肥運動，需要持之以恒，騎的速度不宜過快，以免傷及膝關節。同時還需要控制飲食，合理搭配，避免暴飲暴食。騎車還能改善胰島素的敏感性，有明顯的降糖作用。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
