吃黑芝麻可以幫助頭發變黑。發色主要看頭發中的黑色素有多少,毛母細胞分泌的黑色素增多時,就會使頭發的顏色變黑,而黑芝麻的黑色素含量非常豐富,而且還含有頭發所需要的鐵、鋅、鈣、銅等元素。黑芝麻的營養豐富,還有補腎養血的作用,精血充足會使頭發變的烏黑發亮,減少白發的數量,所以白發人群可以常吃黑芝麻來改善發色。
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