從你圖片癥狀來看是出現了毛囊炎的情況，建議日常請注意清潔體表衛生，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，可以涂抹莫皮羅星軟膏進行治療，如果毛囊角化過于嚴重的話，可以使用維a酸乳膏，不要隨意的去擠破它。
      

      胳膊上有小疙瘩能擠出白色的小顆粒，考慮是痤瘡引起的，可以涂抹維A酸軟膏進行治療，平時飲食不要吃辛辣刺激海鮮類食物。注意防曬，養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，看照片，考慮毛周角化癥可能，是和遺傳相關的毛囊周圍角化過度性的皮膚病。
      指導意見：
      建議皮膚科面診確診后，外用維甲酸的藥物治療觀察，多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜，動物肝臟等。
      
      以上是對“胳膊上有很多斑點一直消不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！