醫生回復區
盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
幫助網友：22015
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-09-08 05:17:35
你好，想要補鈣吸收好，可以把鈣劑分開來服用。還可以適當的補充維生素d3，口服時可以放在中餐前的一個半小時左右服用。維生素d3的主要作用是促進鈣質吸收，你也可以多去戶外曬曬太陽，這樣也能起到和維生素d3一樣的效果。還有就是可以選擇以食物補充鈣質為主，含鈣質比較豐富的食物有，牛奶，豆制品，蝦皮，瘦肉等。你可以根據自己的口味而進行隨意搭配。還有就是要增加適當的活動量。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
