嚴重骨質疏松還能鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-09-07 21:01:01 2人回復來自

健康咨詢描述：嚴重骨質疏松還能鍛煉嗎

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骨質疏松患者可以適當運動。運動時可通過肌肉牽張骨膜有效刺激新骨產生，若缺乏運動較易引發廢用性骨質疏松。但是運動鍛煉對于不同的年齡段的人有不同益處，如進行同一強度鍛煉時，年輕人可增加更多骨密度。

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2021-09-07 21:10:18 我要投訴

嚴重的骨質疏松是可以進行鍛煉的，但骨質疏松嚴重者需要佩戴矯形器來防止運動造成脊柱變形或具體壓縮性骨折，另外肌肉萎縮，肌力弱平衡功能低下的患者要注意佩戴拐杖或加強保護防止跌倒造成的骨折。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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