你好，你這種情況，現在就需要停止服用藥就可以，然后正常飲食，主要以清淡，易消化的食物，以后平常飲食也要這樣，并且要加強體育鍛煉，促進胃腸蠕動，那么便秘癥狀就會慢慢緩解。
      

      病情分析：
      你好，如果經常性有便秘的話，這種情況最好從平時的生活和飲食上注意調理一下比較好的。
      指導意見：
      建議不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，多運動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，養成每天定時排便的好習慣，這樣都能預防出現便秘情況的。