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求解答！母乳媽媽應該食哪些食物來豐富母乳呢？

女 | 0個月 2021-09-06 07:50:59 2人回復 來自

健康咨詢描述： 求解答！母乳媽媽應該食哪些食物來豐富母乳呢？

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吳丙美
吳丙美 唐山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長兒童實體瘤，出疹性疾病，哮喘，肥胖癥，貧血，肺 幫助網友：39569
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2021-09-06 09:50:50 我要投訴

      哺乳期的女性可以多吃一些含有膠原蛋白的食物，能夠促進乳汁的分泌，比如豬蹄，肉皮，鯽魚，雞蛋，牛奶，在飲食上應該盡量的多樣化。同時要保持心情開朗，防止肝氣郁結，引起乳汁淤積。
      

孫雪明
孫雪明 濰坊市益都中心醫院   主治醫師 擅長: 嬰兒臍疝,新生兒壞死性小腸結膜炎,新生兒窒息,新生 幫助網友：14320
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2021-09-06 08:58:07 我要投訴

      如果是母乳喂養，這個平時可以吃點豬蹄，燉花生米，喝點雞湯，魚湯，大骨頭湯，也可以適當的吃點中藥進行調整，這個都能夠促進母乳的充足，提高母乳的質量。
      

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