你好，根據你的情況，手淫問題應該注意了，時間久了會影響性功能，現在三天一次大便，考慮是大便不通暢引起的食欲不振，腹脹，需要通便治療，如果有大便又拉不出來，用一支開塞露入肛門促進排便，三黃片治療3-5通，多喝點水，多吃點水果和蔬菜，每天多運動促進排便就會好的
      

      你好，你這種情況有可能是手淫過度，腎虛引起可以吃一段六味地黃丸，調理看看，并且要及時戒掉手淫，加強體育鍛煉，提高身體免疫力，身體狀況會慢慢好轉，還要適當調整飲食結構，多吃一些富含高蛋白的食物。