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朱海燕 濟南市中西醫結合醫院 副主任醫師
擅長: 難產及產科危急重癥、月經病，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，不
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2021-09-04 07:43:52
對于子宮脫垂的預防運動。主要就是凱格爾訓練。加強盆底肌肉的支持力。恢復受損筋膜。凱格爾運動可以隨時隨地的訓練。具體操作為收緊肛門陰道肌肉。每次訓練15分鐘，一天1~2次。
疾病百科| 子宮脫垂
掛號科室：婦科
溫馨提示：
注意臥床休息，睡時宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度，產后不過早下床活動，特別不能過早地參加重體力勞動。
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