交叉韌帶損傷坐過山車是沒有關系的,4個月基本上已經恢復正常了,建議平時要注意休息,盡量不要跑步,少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關節的過度運動,飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養,促進康復。
現在就是屈膝到最后面會有點難受,沒問題的吧
沒有問題的,建議繼續加強鍛煉。
現在屈膝90度之后髕骨外上方骨頭凸起相比另一條腿不一樣沒有感到什么不適這個問題大嗎
不放心的話建議復查下膝關節磁共振。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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