能夠消除水腫的食物有很多,平時多吃一些香蕉柚子,這些食物當中含有比較豐富的鉀元素能夠有效改善水腫,除此之外也可以多吃一些冬瓜,這類蔬菜有消除水腫的作用,糧食類的主要是多吃些薏米,赤小豆具有健脾祛濕的作用。
指導意見:
將紅豆和薏仁一起放入鍋中燉煮后飲用,可以起到去水腫的作用。其次,馬鈴薯、冬瓜、燕麥、西瓜、花椰菜、馬齒莧、紅心蘿卜以及紅心柚等食物,都具有一定去水腫的作用
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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