你好，藜麥這種食物具有一定的保護心血管的功效，可以緩解血管壓力，有保護心血管的作用，還有豐富的一些微量元素，比如說含有鎂元素是比較高的，能夠降低膽固醇，調節內分泌。
      

      指導意見：
      對身體是有好處的，可以改善酸堿平衡、幫助懷孕、保護心血管，里面的高膳食纖維比較豐富，還含有蛋白質、礦物質、纖維素，不過里面碳水化合物含量是比較低的，適量吃些并不會引起機體發胖
      

      藜麥中還有豐富的賴氨酸，能夠參與合成免疫抗體、消化酶、血漿蛋白，生長激素等人體蛋白，能提高智力，促進生長，增強體質，改善營養不良狀況，改善失眠等。藜麥中還有豐富的粗纖維，能減少多余的雌性激素，幫助平衡女性的荷爾蒙，有助孕的功效，粗纖維還能夠促進膽固醇的排出，抑制脂質的吸收，可以防止高脂血的發生。藜麥中含有葉酸，有利于胎兒發育。藜麥中含有豐富的鐵元素，有促進造血功能，加速血紅蛋白的合成的功效，可以防治缺鐵性貧血。
      
      以上是對“藜麥對身體有好處嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！