您的這種情況多數還是由于濕疹的原因所引起的，平時要注意盡量是有規律的生活飲食調理改善保養，不要吃些油炸刺激性的食物，平時要注意保持皮膚的清潔衛生。

      單從你圖片來看的話，像是一個皮炎濕疹的問題，不過建議你可以到醫院皮膚科進行進一步的檢測，日常請注意清洗體表衛生，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，可以先涂抹一些丁酸氫化可乳膏或丹皮酚軟膏進行治療。
      

      牛皮癬初期為紅色丘疹或斑丘疹，以后逐漸擴大或相互融合，形成邊界清楚的斑片，表面覆蓋銀白色鱗屑，輕輕刮除鱗屑后，顯露光滑的薄膜，也可以出現多個小出血點。你的情況目前考慮濕疹的可能性大，建議去上級醫院確診，根據病因采取針對性的治療。
      
      以上是對“想問一下，這個是濕疹還是牛皮癬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！