您好!失眠的誘發原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩,心煩等癥.我治療失眠癥根據病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我從整體調理,調理氣血,調整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統調理治療易發展加重，而又易反彈。此病影響您的健康，。我希望你抓緊治療，不要在耽誤了。如果愿意來我院治療您可以點擊我的名字就可以看到我的聯系方式。最后衷心祝愿你早日康復!
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。根據失眠的不同原因具體分析，關鍵是養成良好的睡眠習慣。
      

      你好：你的失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫院可以免費提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善。
      
      以上是對“高一學生,住校時,晚上失眠,早晨醒后不能入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：你這是失眠，失眠表現有入睡入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環境因素,都可引起時間失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現抑郁狀態,建議您可以定時做運動,以助松弛身心,平日多與朋友家人溝通,只要及時配合醫生治療最緊要的睡眠障礙,調節腦功能的紊亂,你就可擺脫困擾,我院運用寧心安神,補益心脾,調理氣血,解郁開竅為治療原則,療調共濟的我們需要你的詳細的病情，然后為你治定詳細的治療方案，若需幫助請與我們聯系,祝你早日恢復健康。
      

      你好！你的這種情況與壓力大有關系應首先接受失眠認知行為治療（CBT-I）；對于單獨使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者，再由醫生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。
      

      指導意見：
      偶爾的失眠是正常的，但如果長期失眠，會給身心帶來一些影響。建議平時盡量放松心情，放下緊張和焦慮，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如運動，唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業的心理老師的幫助。祝你健康！